La plus part d’entre nous laissons notre tête nous contrôler par des pensées négatives liées au stress.

On gaspille beaucoup d’énergie en  pensant à des scénarios imaginaires auxquels on fini par croire.

Par conséquence notre réalité devient déformée et perd sa vitalité naturelle.

Regarde les gens que tu croises,  sont ils conscients qu’ils sont en train de marché ? De respirer ? Où sont ils perdus dans leurs pensées comme des somnambules ? Ont-ils choisi cet état ? Leurs pensées sont-elles positives ?

Non la plus part sont négatives. On vit tout le temps avec un bourreau dans la tête.

Les enfants par contre,  accueillent chaque instant de leur vie,  ils vivent dans le présent, ils ne pensent  pas ce qu’ils vont manger où ce que dit le voisin, ils sont heureux ici et maintenant.

Pouvons nous réapprendre de revivre comme des enfants ?

Oui, car tu es déjà éveillé en sachant en étant conscient de cela.  Il suffit de vouloir.
Sors dans ta tête reviens dans ton corps. Tu es un être spirituel déjà complet.

Si tu n’es pas ici est maintenant, tu ne le seras pas demain.

Voici un petit exercice que tu peux faire :

 - Place ton attention sur ta respiration

- Ecoute les bruits autour de toi sans les juger

- Observe les différentes couleurs

- Laisse aller toutes pensées, observe tout simplement

Comme tu l’as remarqué ce qui t’empêche d’être au présent ce sont tes pensées

La clé est de rester conscient de tes pensées le plus longtemps possible pour vivre le moment présent.

Quand le moment présent est désagréable,  3 choix s’offre à toi :

1- Te retirer de la situation

2- Modifier la situation

3- Accepter la situation

Si tu le peux, ne te retire pas, ne modifie rien, mais accepte la situation.

Tu peux les observer, comme on observe un train qui passe à toute vitesse, tu laisses passer, ne cherche pas à suivre !

Accepter la situation c’est lâcher prise, c’est accueillir pleinement sans y résister. Nous ne pouvons pas le changer.









Inspirées du livre de Lise Villeneuve : 13 chansons pour entendre son coeur.

Ce qui fait sa richesse est souvent limité à nos pensées.

La vie est une aventure réelle, c’est quelque chose qui se vit, qui se ressent au plus profond de nous. 

La vie est une expérience sensorielle et non uniquement intellectuelle.

 
« LA VIE SE VIT, ELLE NE SE PENSE PAS

Imaginez la différence entre être profondément amoureux de quelqu’un, de ressentir dans tous votre corps une sensation spéciale et le simple fait d’en parler.

Notre mental ne sert qu’à une seule chose : ANALYSER  

 Vous avez une vraie force en vous :

C’est la force de choisir, de vous sentir comme vous le souhaitez à chaque instant.

Les gens qui ne sont pas encore conscients de cela se sentent intérieurement à l’image de ce qui leur arrive au quotidien.

 
Si leur quotidien est frustrant ils sentent frustrés, ainsi ils attirent encore plus de frustration. Si leur quotidien est pauvre ils attirent encore plus de pauvreté …

La vraie force est de vous sentir dès maintenant comme vous avez envie de vous sentir demain, sans tenir compte de la réalité.

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