Ce blog a été conçu pour vous faire partager mes connaissances, mes pensées et idées en développement personnel mais aussi spirituel pour réussir sa vie.
Puisque le plus important c’est de se sentir bien.
De l'estime de soi en passant par la loi d'attraction, la psychologie, le développement personnel, l'abondance, la spiritualité... Découvrez les secrets de la réussite.
Prenez un petit objet entre votre pouce et votre index. (Une pièce de monnaie fait très bien
l'affaire).
Appuyez fortement sur cet objet et maintenez l'effort. (Vous devriez ressentir
la tension partant de vos doigts pour aller dans votre main, votre bras et votre corps.)
Relâchez la tension et remarquez la sensation de détente qui suit le même
chemin. (Des doigts vers la main, puis le bras et le corps).
C'est cela le lâcher-prise au niveau
physique...
Maintenant, «prenez» une émotion qui vous dérange habituellement. (Par exemple la peur de ne pas être à la hauteur ou la honte face à un évènement passé).
Maintenant, refaites l'exercice avec les doigts et le petit objet. Cette fois
en faisant la même chose avec l'émotion (concentrez-vous sur cette émotion comme si vous vouliez la contenir avec force).
Puis relâchez le petit objet et l'émotion.
C'est cela lâcher prise; enlever ce qui entrave et laisser
devenir...
Je vous encourage à utiliser cet exercice le plus souvent possible, pour tous
ce qui est en dehors de votre zone d'influence. De cette manière, la table sera mise pour explorer l'autre côté de la médaille.
Prenez un petit objet entre votre pouce et votre index. (Une pièce de monnaie fait très bien
l'affaire).
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