Je suis reconnaissant pour tout
ce que j’ai à chaque instant,
et je vise mieux pour demain.
Si je devais vous demander qu'est ce que la chose la plus importane que vous
pouvez faire pour améliorer votre bien-être affectif, d'améliorer votre santé et même ajouter jusqu'à neuf ans de votre vie, que choisiriez-vous ?
- La méditation ?
- Le yoga ?
- La diététique ?
- La psychothérapie ?
La méditation est grande, et le yoga améliore votre état émotionnel, mais assez curieusement, la seule chose que vous
pourriez faire pour améliorer tout ce qui concerne votre vie, votre santé émotionnelle, le bien-être physique et votre vie serait de passer à une pratique quotidienne de la gratitude.